منتديات عاشق الأحزان

منتدى فلسطيني عربي من كل انحاء العالم
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النوم الطويل مفيدا؟؟!!..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ندى

avatar

انثى
عدد الرسائل : 794
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : مفرفشه..
المزاج :
اعلام :
المزاج_2 :
المزاج_3 :
أعلام_1 :
تاريخ التسجيل : 14/04/2008

مُساهمةموضوع: النوم الطويل مفيدا؟؟!!..   الثلاثاء أبريل 22, 2008 7:00 pm

النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت
70.000 امرأة على مدى 16 عاما. وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كلغ للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم أطول. وبينت الدراسة
أيضا أن "قليلات النوم" يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثرمن اللواتي ينمن ملء جفونهن، وفق ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية. وتبين لدى بدء الدراسة أن أوزان اللواتي كن يحظين بـ5 ساعات أو أقل من النوم، كانت أكثر من المعدل بنحو3 كلغ للعينة. واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن بمعدل كلغ واحد في
السنوات العشر الأول. ولفتت الدراسة إلى أن قلة النوم لا علاقة لها بزيادة الشهية وتناول المزيد من المأكولات. نصيحه لكل البنوتات نامو و أشبعوا نوم لحد ما تملوا عشان تحافظوا على رشاقتكم بس اهم شي تقومو اأوقات الصلاه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت فلسطين
مشرفه عامه
مشرفه عامه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2074
العمر : 27
البلد : فلسطين
العمل/الترفيه : ثانوي
المزاج : i miss you
اعلام :
المزاج_2 :
المزاج_3 :
أعلام_1 :
تاريخ التسجيل : 28/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم الطويل مفيدا؟؟!!..   الخميس أبريل 24, 2008 7:00 pm

ييييييييييييييي
لازم اضلو نايميييييييييييييييين ازا هيك
ههههههههههه
مرسسسسي يا قلبي يا ندوووووش
يا بطه
على المعلومات
بجد كتير حلوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صديقه الاحزان

avatar

انثى
عدد الرسائل : 166
العمر : 26
المزاج : حسب الوضع
اعلام :
المزاج_2 :
المزاج_3 :
أعلام_1 :
تاريخ التسجيل : 11/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم الطويل مفيدا؟؟!!..   الأحد مايو 11, 2008 3:35 pm

انا بحب النوم على كلا
يسلمو على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Raw3a

avatar

انثى
عدد الرسائل : 94
العمر : 27
البلد : قلبي المكسور
العمل/الترفيه : طالبة منهارة
المزاج : مكسورة الخاطر
اعلام :
وضائف :
المزاج_2 :
المزاج_3 :
أعلام_1 :
تاريخ التسجيل : 25/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم الطويل مفيدا؟؟!!..   الخميس مايو 15, 2008 9:28 pm

ما انا كنت بعرف اهلحكي من قبل علشان هيك بنام كتير ههههههههههههههههه معلومه حلوة كتتتير ومفيده مشكورة ندووش مواضيعك اكتر من رائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النوم الطويل مفيدا؟؟!!..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عاشق الأحزان :: .•:*¨`*:•. مـــنـــتـــدى آدم & حـــواء .•:*¨`*:•. :: منتدى حواء-
انتقل الى: